個人の健康の観点からであれ、完璧なセックスの程度の観点からであれ、運動はそれが強い体をもたらし、自信を高め、活力と機能を高めることができることを知らないので、良い方法です。セックス。あなたが強くなれば、あなたの性生活はより情熱的になります。それで、あなたは他に何がすべての利益と害のないスポーツのような良いことを拒否することができますか？

1.有益なもののための腰と腕のエクササイズ

男性がセックスをするとき、腰、背中、肩、腕は非常に重要な役割を果たします。なぜなら、これらの体の部分が男性と女性の間の性交における主要な力のポイントだからです。したがって、男性はセックス中にスムーズで便利な「遊び」をしたいと考えており、平日の上記の手足の健康管理と運動機能に注意を払う必要があります。

これらのパーツの運動機能をスムーズに保ちたい場合は、自由な時間にこれらのパーツを助けるために、より的を絞ったエクササイズを行うのが最善です。これは簡単なソフトエクササイズです。腕と腰のサポートを増やすためにさらに多くのことを行います。 。あなたは通常、ベッドまたは平日にいます。それは地面で行うことができます。男性が彼の「強さ」を維持したい場合、彼は毎晩数回それをするのに少し時間がかかるほうがよいです（数はそれぞれに依存します）人の体格）、将来「ベッド活動」をするときに圧倒されないように。

2.性欲を高めるための運動

定期的な運動は私たちの体と体の状態を良くすることができます、そしてこれは性的寛容についても同じです。性生活では、男性は一般的に（常にではありませんが）ポジショニングや動きにおいて女性よりも活発です。このため、次のエクササイズはあなたの体が良い状態に到達し、より完璧な性生活を達成することを可能にします。

3.運動は性欲を高める

科学者たちは、運動中に体が高揚するエンドルフィン物質を放出する可能性があると信じています。これはまさに体に自然に存在する内分泌物質であり、人々を幸せにさせることができます。
定期的にスポーツをすることで、すべての心配事やうつ病を取り除くこともできます。これは、性的欲求を高めるのにも最適です。運動はまた、体の血清高密度リポタンパク質コレステロール値を上昇させる可能性があり、これは性欲を高めるのにも有益です。
研究者たちは、強い男性アスリートには体と体に有益なこのタイプのコレステロールが含まれており、レベルが非常に高いため、動脈のパッキングを取り除くために「残業」することができ、それによって骨盤と性器全身の血流。関連する専門家は、過度に強いスポーツは体を消耗させ、望ましい目標を達成することを困難にするだろうと具体的に述べました。
水泳、ランニング、サイクリングなどの良いスポーツを選択すると、週に3回、毎回1時間「適度な運動」を行うことで、性生活を大幅に改善できます。

4.身体活動と性機能

身体活動と性機能の矛盾を心配する人もいます。これは、武道小説の中には「少年功」などの陰謀を一方的に宣伝している人もいれば、気功や太極拳を実践している人はそれを控えなければならないと言う人もいます。そうでなければ元陽は失われ、あなたのゴングは役に立たなくなります。事実は何ですか？運動は本当に性欲や性機能の低下につながりますか？セックスは運動のパフォーマンスや効果に影響を与えますか？

もちろん、運動はあまり疲れてはいけません。過度の運動は性欲の低下につながる可能性があり、これにも注意を払う必要があります。性生活はトレーニングと競争を調整するのに役立ちます。たとえば、性生活は試合後の男性と女性のアスリートの回復を促進するのに良い役割を果たします。回復する方法がわからない場合は、トレーニング方法もわかりません。特にアスリートのパフォーマンスが不十分だったり、一時的な失敗に遭遇したりした場合、愛撫することで自信を取り戻し、将来の競技で適切なレベルでプレーできるようになります。

結婚は間違いなく外国人アスリートにとってタブーではなく、出産は彼らがフィールドを離れることを許しませんでした。母親がチャンピオンを示すことは珍しくなく、キューバの女性ランキングリーダーのルイはさらに有名です。可視性と動きは決して矛盾するものではなく、互いに矛盾しますが、互いに補完することはできます。

5.性機能を高めるために気功を練習する方法

いわゆる気功は、真の気を育むためのカンフーです。私たちの国では長い歴史があり、古代人が呼吸を若返らせて調整し、体を強化し、健康を維持するための方法です。ホリスティックセラピーが特徴で、体の調整、呼吸の調整、心臓の調整を組み合わせることで、体を強くし、病気を治し、寿命を延ばすという目的を達成するために、エネルギッシュで活力に満ちたものになります。同時に、それは男性と女性の性機能を大幅に改善し、さまざまな性機能障害を治療することができます。