妊娠線の原因は？

妊娠線は赤ちゃんがいる下腹部はもちろん、妊娠したことによって急激におおきくなったおっぱいにもできます。
妊娠中に急激な体重増加があった場合などには、ふとももや二の腕などにできてしまうこともあります。

どこにできるの？

妊娠後期になるにつれ、どんどんおなかが大きくなってきます。
ゆっくりとした成長であれば皮膚も皮下組織も合わせて伸びていくことができますが、妊娠中は急激に成長するので皮下組織が伸びるのが追いつかなくなることがあります。
そうなるとお腹に亀裂や赤紫色の線が出来てしまい、これを妊娠線と呼びます。

妊娠線って何？

皮下脂肪や弾力せいがないので伸びにくく、避けてしまうことが多いです。
妊娠中に急激に体重が増えてしまった人も注意が必要です。
妊娠高血圧症候群や難産になってしまうのを防ぐためにも、運動制限がない場合にはウォーキングやヨガなどを行って、皮下脂肪をできるだけつけないようにしましょう。

皮下脂肪が多い

妊娠線は妊娠中の女性なら誰でもできてしまう可能性があります。
その中でも、特に妊娠線が出来やすい人の特徴をご紹介しますので、当てはまる人は注意が必要です。

妊娠線が出来やすい人の特徴

妊娠中の急激な成長や、血液の循環が悪くなったことによって不純物が溜まりやすくなり、お肌の生まれ変わる力が衰えてしまうことも原因です。

その他にも、お肌の感想や栄養不足、加齢によるハリの低下なども妊娠線なgできてしまう原因になります。

妊娠線はお腹だけでなく、おっぱいにもできます。
妊娠したことによって急激にサイズが大きくなった場合には注意が必要です。
さらに、授乳を開始すると、ホルモンの影響でさらにおっぱいが大きくなることもありますので、妊娠中から授乳期間までケアし続けていくことが大切です。

おっぱいが急に大きくなった

乾燥していて十分な潤いがないと、お肌は柔軟性がなくなり硬くなってしまいます。
そんな状態のお肌は少しひっぱられただけでも亀裂が入りやすくなるので、注意しましょう。
妊娠中には分泌されるホルモンの影響で、妊娠して営内状態の時よりも乾燥しやすくなりますので、もともとお肌の感想が気になる人は、っしっかりとしたケアが必要です。

肌が乾燥している

つわりがひどい

双子や三つ子のお母さんは妊娠が進むにつれて、赤ちゃんが一人の場合と比べても当然お腹は大きくなるので、妊娠線ができやすくなります。
多胎妊娠だと早産しないためにもお医者さんから運動制限を指示されることも多いので、妊娠初期からの徹底した体重管理が大切です。

多胎妊娠

つわりでしっかりと食事が取れていないと、急激に体重が増加するようなことはありませんが、お肌が生まれ変わるための栄養も不足してしまいます。
栄養状態の悪いお肌は再生力も低いので、少し引っ張られただけでも妊娠線ができてしまいやすいのです。

一度妊娠、出産を経験していると初めての妊娠に比べて子宮は伸びやすく、お腹が急激に大きくなっていきます。
そうすると、皮膚の伸びがついていけなくなり妊娠線ができやすくなります。
以前妊娠線ができていた場所は、同じ場所に出来やすいんです。色や後がさらに目立ってしまう原因になりますので、重点的にケアするようにしましょう。

経産婦

妊娠線の予防法

妊娠中のお母さんはお医者さんから体重管理を厳しく言われることもあるでしょう。
それは、急激な体重へ中はおなかの中の赤ちゃんにもお母さんにも、妊娠高血圧症候群や赤ちゃんの肥満、難産になりやすいなどのリスクがあるからです。

急激な体重増加に注意

一度できてしまうと完全に消すのが難しいと言われる妊娠線は、できてから消す努力をするよりも、できないように予防していくことが大切です。
では、妊娠線ができないようにするにはどのようにすれば良いのでしょうか？

保湿

それだけでなく、急激に体重が増えると、それだけ妊娠線ができやすくなってしまいますので、個人差はありますが、8〜12kgの増加でおさまるようにしておきましょう。

妊娠中はホルモンの影響で妊娠前よりお肌が乾燥しやすくなります。
お肌が乾燥していると柔軟性が失われ、おなかが急激に大きくなっていくのについていけなくなります。
一般的には妊娠後期から妊娠線が出来やすいと言われていますが、個人差もありますので早め早めのケアが大切です。

クリームやオイルを使って保湿するのがオススメですが、妊娠中は匂いに敏感になる人も多いので、無香料のものを選ぶのがオススメです。
赤ちゃんに影響がないか心配するお母さんも多いと思いますが、妊娠線予防のための商品ならば、安心して使うことができます。

食事

急激な体重増加を避けるために食事量を制限するお母さんも多いようです。
しかし、お母さんの食べた食事がそのまま赤ちゃんの栄養になるので、しかｋりとバランスよく栄養を取ることが大切です。
肉、魚、緑黄色野菜、根菜類、豆類、海藻類など、低カロリー高タンパクで低脂肪な食事です。

つわりがあってしっかりと食事が取れない時でも、常備菜などを準備し食べられる時に食べるということを心がけるようにすると良いでしょう。

いかがでしたか？
キレイなママを目指すために妊娠線はできれば避けたいものです。
赤ちゃんを会えるのを心待ちにしている妊娠中でも、自分のためのケアも続けていきたいですよね。
ここで紹介した内容が少しでも役に立てば嬉しいです。