2016.06.29 Wed

産後の腰痛が無くなった！！普段簡単にできる効果的な方法を５つ紹介。

産後の悩みとして多くの人を悩ませている「腰痛」。 腰痛は慢性化しやすく、痛みもずっと続くものです。 産後に現れる腰痛の原因は1つではありません。 数多くの要因が重なって引き起こされるものです。 今回は、「普段簡単にできる産後の...

• 産後の悩み

2016.06.28 Tue

産後の入院期間ってどのくらい？入院中の過ごし方について

出産にあたり、入院すると思いますが、その期間がどれくらいなのか。 気になるところですよね。これは一概にはどれくらいの期間と、ハッキリ 断言できる訳ではありません。なぜなら、出産の仕方、産後の状態など様々な 状況や体調を加味して、...

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2016.06.27 Mon

なぜ太るの？産後に太ってしまう原因について。

妊娠してから太ってしまい、体型も歪んでしまっった。 産後もそれは変わらないまま…という悩みを持った方は多くいます。 産後にダイエトを行うママも多いと思いますが、そもそもなぜ　太ってしまうのでしょうか？ 原因が別れば、できるだけ太...

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2016.06.25 Sat

里帰りでも安心♪出生届けなど必要な手続きのまとめ

里帰りすると、意外と長期かしたり、最低でも1ヶ月検診までは、 里帰りしている。なんて人も多いと思います。 しかし産後は色々と手続きが大変ですので、きちんと計画を立てておかないと 面倒なことになりますし、慣れない手続きばかりですの...

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2016.06.24 Fri

里帰りっていつからするのが多いの？その時期と準備しておいたほうが良い物

特に初めての出産だと不安も沢山だと思います。 そんな時に里帰りして、親御さんの手助けを受けながら出産に 備えることができたら、１番いいですよね。 でも、どのタイミングで里帰りをすればいいのか、 また何を準備すればいいのか分から...

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2016.06.24 Fri

里帰り出産はストレスが溜まりやすい！？その原因と対策法を経験者が語る

出産が近づいてくると、家のことを十分にできなくなってきたり、初産の方だと、色んな心配や不安を抱え過ごすことになると、お腹の中の胎児にもよくないですよね。そんな時は、里帰りをして、実家でリラックスした状態で、出産を迎えましょう！なんてお...

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2016.06.23 Thu

産後ダイエットをするなら、レコーディング！！おすすめのアプリ紹介。

「レコーディングダイエット」とはご存知ですか？ その名前の通り、自分の食べた物を記録していくダイエットです。 「記録する」だけ。なんてシンプルなダイエット！ たったそれだけで痩せられるの？と疑問に思うかもしれませんが、成功者が続...

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2016.06.23 Thu

骨盤矯正だけで痩せることができる！？あまり知られていない骨盤産後ダイエット法

普段は閉じている骨盤は出産の時に大きく開いてしまいます。 この開いた骨盤は、様々なトラブルの原因になるだけではなく、太る原因にもなります。 今回は「あまり知られていない骨盤産後ダイエット法」についてご紹介します！

• 産後の悩み

2016.06.20 Mon

葉酸サプリって摂り過ぎるとどうなるの？その副作用と上限値について

葉酸は、血を作るとされるビタミンB群の水溶性ビタミンです。妊娠中は、胎児の正常な細胞を作るために、この葉酸が欠かせないと言われており、母体が貧血になるのを防いだり、胎児の先天性奇形となるリスクを下げてくれる効果があります。そんな葉酸で...

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2016.06.20 Mon

妊活以外にもこんな効果が！！健康や美容に欠かせない葉酸の効果まとめ

妊活や妊娠中のつわりに有効とされている葉酸ですが、健康維持や美容にも効く万能な栄養素なんです。貧血の改善・予防や、肌の新陳代謝をあげて調子を良くしてくれたりと嬉しい効果が。更には、動脈硬化による高血圧や心疾患、心臓病などの病気の予防や...

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