2016.05.12 Thu

妊婦さんにおすすめのDHAサプリメント５選。その選ぶポイントについて

積極的に摂ってもらいたい栄養素である「DHA」。 妊娠中にDHAを摂取するのは、赤ちゃんの発育にとって重要なことです。 でもDHAは水溶性のビタミンで、水に溶けやすく、熱に弱いので食べ物からの摂取が難しいもの… 今回は「妊婦さん...

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2016.05.11 Wed

妊婦さんにはカルシウムも欠かせない！！その働きと必要摂取量について

子供の成長にカルシウムって欠かせない栄養素の1つですよね。 それってお腹に赤ちゃんがいる妊婦さんにも共通して言えることなんです。 妊娠すると、カルシウムをしっかり摂るように言われることがあるんです。 それは何故でしょうか？ 今...

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2016.05.10 Tue

妊娠中にオススメの鉄分サプリメント５撰！その撰ぶポイントもまとめました。

貧血気味なので、お医者さんと相談して鉄分サプリメントを摂取することにしました。 でも、妊娠中に摂取するサプリメントってどれがいいのか悩んじゃいますよね… 体に摂取するということは、赤ちゃんにも何かしら影響があるだろうって考えちゃい...

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2016.05.10 Tue

妊娠中にオススメ！！鉄分を多く含む食べ物をまとめました！

鉄剤やサプリメントで気軽に摂取できる利点がありますが、鉄剤は胃に負担のかかるものです。便秘になる方も少なくありません。 何より怖いのが、鉄剤やサプリメントにより、鉄分を摂りすぎることで過剰症を起こす危険性です。 摂取量には注意しな...

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2016.05.10 Tue

妊娠中ってどんなビタミンが欠かせない？ビタミンB群とCの働きについて

妊娠中に食べるものは、妊娠ママの健康だけでなく、お腹の中の赤ちゃんに大きな影響を与えています。 ママとお腹の赤ちゃんのために欠かせない栄養素はたくさんあります。 「ビタミン」は妊娠には欠かせない栄養素のひとつです。 その中でも特...

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2016.05.10 Tue

亜鉛って妊娠中に摂っておいたほうが良いというけど、どんな効果があるの？

亜鉛は2,000種類以上ある酵素のうち約300種類の組成に欠かせない重要なミネラルです。 この亜鉛は妊娠していない時もよく不足がちになりますが、妊娠するといつもより不足ぃてしまい、身体にある影響を与えてしまいます。 今回はそんな「...

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2016.05.09 Mon

妊婦が貧血になるとどうなるの？その危険性と対策方法について

妊娠中はお母さんの身体の中で大きな変化が起こります。その1つとして見られるのが「貧血」です。多くの妊婦さんが悩まされるという妊娠中の貧血はなにが危険なのでしょうか？その原因・対策とともにごしょうかいいたしますので、参考にしてみてくださ...

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2016.05.09 Mon

臍帯下垂ってどんな影響があるの？原因や症状、予防法について

臍帯下垂（さいたいかすい）は比較的珍しい症例で、全分娩の1%以下で起こると言われています。しかし、健康な母体でも起きる可能性があり、赤ちゃんにとって大変危険な状態です。いざ自分が診断されたとき、不安にならないためにも、事前にどんなもの...

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2016.04.26 Tue

妊娠中のストレスが引き起こす過換気症候群の原因と予防法、対策法

妊婦さんは過換気症候群になりやすいと言われています。過換気症候群になると妊婦さんは呼吸ができない苦しさから、重度の場合は「死んでしまうのではないか？」と非常に強い恐怖を抱くことも有ります。事前に疾患について良く知っておくことで不安に対...

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2016.04.25 Mon

陥没乳頭なのが不安。産後の母乳への影響ってあるの？

バストの悩みは女性の多くが抱えることです。その中でも陥没乳頭（乳首）は母乳育児の妨げになるのでは？ということで、妊婦さんや妊娠を望む女性にとって重要な問題になります。今回は陥没乳頭と授乳についてまとめてみましたのでぜひ参考にしてみてく...

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