2016.06.23 Thu

産後ダイエットをするなら、レコーディング！！おすすめのアプリ紹介。

「レコーディングダイエット」とはご存知ですか？ その名前の通り、自分の食べた物を記録していくダイエットです。 「記録する」だけ。なんてシンプルなダイエット！ たったそれだけで痩せられるの？と疑問に思うかもしれませんが、成功者が続...

• ライフスタイル

2016.06.23 Thu

骨盤矯正だけで痩せることができる！？あまり知られていない骨盤産後ダイエット法

普段は閉じている骨盤は出産の時に大きく開いてしまいます。 この開いた骨盤は、様々なトラブルの原因になるだけではなく、太る原因にもなります。 今回は「あまり知られていない骨盤産後ダイエット法」についてご紹介します！

• 産後の悩み

2016.06.20 Mon

葉酸サプリって摂り過ぎるとどうなるの？その副作用と上限値について

葉酸は、血を作るとされるビタミンB群の水溶性ビタミンです。妊娠中は、胎児の正常な細胞を作るために、この葉酸が欠かせないと言われており、母体が貧血になるのを防いだり、胎児の先天性奇形となるリスクを下げてくれる効果があります。そんな葉酸で...

• ライフスタイル
• 産後の悩み
• サプリメント
• つわり

2016.06.20 Mon

妊活以外にもこんな効果が！！健康や美容に欠かせない葉酸の効果まとめ

妊活や妊娠中のつわりに有効とされている葉酸ですが、健康維持や美容にも効く万能な栄養素なんです。貧血の改善・予防や、肌の新陳代謝をあげて調子を良くしてくれたりと嬉しい効果が。更には、動脈硬化による高血圧や心疾患、心臓病などの病気の予防や...

• 産後の悩み
• サプリメント
• ライフスタイル

2016.06.20 Mon

葉酸がつわり対策になる！？実際に試した方の口コミ

葉酸は、血を作るとされるビタミンB群の水溶性ビタミンです。妊娠中は、胎児の正常な細胞を作るために、この葉酸が欠かせないと言われており、母体のつわりの症状を軽減してくれる効果もあります。そんな葉酸ですが、食べ物のみから摂取するには含入量...

• ライフスタイル
• サプリメント
• 体験談
• つわり

2016.06.20 Mon

妊活だけじゃなく、産後の抜け毛対策にも葉酸はおすすめ！？

葉酸は、血を作るとされるビタミンB群の水溶性ビタミンです。妊娠中は、胎児の正常な細胞を作るために、この葉酸が欠かせないと言われており、母体が貧血になるのを防ぐ効果があります。そんな葉酸ですが、産後の抜け毛にも効果があるんです。産後はな...

• ライフスタイル
• 産後の悩み
• サプリメント

2016.06.18 Sat

母乳をあげるだけで痩せる！産後ダイエットでも母乳をあげることはとても効果的！！

「母乳をあげているだけで痩せた！」なんて事を言っている方って多くいますよね。 母乳だけでそんな痩せるなんてありえないでしょー！ってつい反論しちゃいますが、実際のところどうなんでしょう。 やっぱり何かしてるんですかね…。 今回は「...

• ライフスタイル
• 産後の悩み

2016.06.18 Sat

産後の肥満対策に！おすすめの産後ダイエット法５選。

妊娠中にすごく太ってしまったから出産したらダイエットをしよう…と考えている方はたくさんいます。 でも産後の身体は、ホルモンのバランスも乱れがちで、デリケートでとても不安定。 それだけでなく、赤ちゃんのお世話もしなくてはいけません。...

• ライフスタイル

2016.06.17 Fri

産後のダイエットには、酵素ダイエットが最適！？栄養をしっかりと摂りながら痩せる方...

妊娠中に増えた体重ってなかなか元に戻りませんよね。母乳の出が良い方や、育児疲れでみるみる痩せちゃう、なんてお母さんもいるようですが、ほとんどの方が産後ダイエットに苦労されているのではないでしょうか。そんな辛い産後ダイエットを助ける、酵...

• ライフスタイル
• 産後の悩み

2016.06.17 Fri

産後に必須の骨盤ベルト。その効果と巻き方、オススメ商品５撰。

産後は、体型が戻りにくいというのはよく聞く話ですが、その原因は、出産時、赤ちゃんが生まれてくるために開いた骨盤がそのままの状態になってしまっているからです。そんな骨盤を矯正してくれる骨盤ベルトをご紹介するので、使い方や特徴を見て、自分...

• ライフスタイル
• 産後の悩み